25 textos para propaganda de academia, confira os melhores!

Confira a seguir alguns textos para propaganda de academiai:

1. Exercícios são a maior forma de prevenir doenças

Exercícios são uma das melhores formas de prevenir doenças. Além do diabetes, a hipertensão é outro problema que pode ser prevenido com atividade física regular e uma dieta saudável, livre de excesso e alimentos industrializados.

2. Exercícios ajudam a diminuir incômodos da TPM

Segundo especialistas, uma das medidas mais eficazes para ajudar a enfrentar a tensão pré-menstrual, é seguir um programa rotineiro de atividade física. Ao praticar exercícios físicos, nosso corpo libera endorfina, que além de que atuar na sensação de bem-estar, também possui ação analgésica, auxiliando a amenizar as dores que muitas mulheres enfrentam durante este período.

3. Faça o aquecimento antes dos exercícios

Fazer um bom aquecimento antes dos exercícios é importante porque eleva a temperatura do corpo, aumentando a frequência cardíaca, bombeando mais sangue aos músculos e levando nutrientes e o aquecimento também eleva a frequência respiratória, fator importante para o bom rendimento.

4. Exercícios aeróbicos com musculação para perder peso

Para perder peso de forma constante, o ideal é mesclar exercícios aeróbicos com musculação. A musculação ainda colabora com o enrijecimento e definição dos músculos, combatendo a flacidez comum nos processos de emagrecimento.

5. Quando aparecem os resultados?

Quando começamos a praticar exercícios, uma pergunta que pode surgir é “quando aparecem os resultados”? Na musculação, por exemplo, esse tempo varia e pode começar a aparecer a partir do segundo ou terceiro mês de treino regular. Fatores como o biotipo do praticante e sua carga genética tem influência nesse processo, mas o importante é se exercitar de forma correta e regular, obedecer aos períodos de descanso e ter uma alimentação adequada.

6. Nunca faça um treino por conta própria

Nunca faça um treino por conta própria, nem o treino do seu amigo ou algum treino que você viu na internet. Na musculação, principalmente, o treino deve ser prescrito e individualizado, dessa forma você consegue melhores resultados e não corre o risco de se machucar e até sofrer lesões sérias.

7. Regularidade é o segredo para chegar ao seu objetivo

A regularidade é o segredo para chegar ao resultado que você está buscando. Os compromissos do dia a dia às vezes acabam atrapalhando a rotina de exercícios, por isso é importante que você reserve um momento do seu dia para a prática de atividades e tente não interromper os treinos. Caso tenha que fazer uma pausa, volte aos poucos e aumente a intensidade gradativamente.

8. Praticar atividade física constante contribui para a melhora da sua saúde

Praticar qualquer tipo de atividade física constante já contribui para a melhora da sua saúde de maneira geral. Para melhorar seu desempenho, use roupas leves, tênis e meias confortáveis. Lembre-se de realizar os exercícios dentro do seu ritmo, sem forçar, sem exageros, e não dispense o alongamento. Ele é fundamental para dar elasticidade aos músculos, evitando o risco de distensões durante os exercícios.

9. Experimente novas modalidades e variações para manter a forma

Todo mundo tem um esporte ou aquele exercício favorito, mas ao fazer sempre a mesma coisa, o músculo acaba ficando acostumado, e os resultados estacionam. Para consumir mais energia e pôr a musculatura em ação novamente, o importante é experimentar novas modalidades e variações. Consulte o professor sobre quais os exercícios mais indicados pra você.

10. Alongamento para exercitar a coluna

O alongamento é um bom exercício para a coluna. Segundo especialistas, alongar os músculos evita encurtamentos, facilita a irrigação sanguínea e sobretudo, liberta as terminações nervosas de pressões, impedindo episódios de dor, perda de sensibilidade e formigamento.

11. Alimentos gordurosos atrapalham seu sono

Evite consumir alimentos gordurosos, como frituras e alguns tipos de carnes próximo ao horário de dormir. Estes alimentos dificultam o esvaziamento gástrico, o que deixa a digestão mais lenta e aquela sensação de "peso" no estômago, que atrapalha seu sono. Além disso, a gordura saturada está relacionada ao aumento do cortisol, hormônio do estresse.

12. O ganho de músculos não pode ser visto apenas como algo masculino

Segundo especialistas, o ganho de músculos não pode ser visto apenas como algo masculino ou associado a mulheres masculinizadas. O ganho de massa muscular traz muitos benefícios para a saúde como a diminuição do risco de doenças cardiovasculares, diminuição do colesterol, melhora da pressão arterial, aumento da imunidade a longo prazo e diminuição dos riscos de osteoporose, doença que acomete principalmente as mulheres acima dos 60 anos.

13. Busque atividades que tenham a ver com você e espante o tédio

Para muitas pessoas, a prática de atividade física pode ser um tédio. Por isso, é importante

procurar uma atividade que você gosta e se identifique, afinal, é muito mais fácil tornar a atividade física um hábito quando ela também é prazerosa. Converse com seu professor sobre as atividades mais indicadas para o seu perfil.

14. Reeducação alimentar para perder peso de maneira saudável

Para perder peso de maneira saudável e evitar aquele “efeito sanfona”, a melhor estratégia é a reeducação alimentar. As recomendações gerais para ajudar nesse processo são: reduzir ou eliminar o consumo de alimentos ricos em açúcar, gorduras saturadas e carboidratos simples e ingerir grandes quantidades de alimentos ricos em fibras. Outra dica é ingerir chá verde diariamente, pois ele ajuda a acelerar o metabolismo.

15. Exercícios regulares para cuidar da mente

Além de contribuir para a melhora da saúde física, o exercício regular é importante para a mente, porque durante e após o treino liberamos substâncias e hormônios que nos deixam relaxados, com sensação de prazer e bem-estar, o que ajuda a aliviar o estresse e cuidar da nossa saúde mental.

16. Mantenha-se em movimento mesmo fora da academia

Nada de ficar parado quando não puder vir até a academia. Faça pelo menos trinta minutos de exercícios por dia, seja uma caminhada leve, um passeio de bike ou pular corda. O importante é manter seu corpo e sua mente em movimento.

17. Dica para construir novos hábitos

Quando começamos a implementar novos hábitos na rotina, como a prática de atividades físicas, nosso cérebro começa a buscar mil maneiras de nos fazer desistir das tarefas, é como se fosse uma defesa da mente a um esforço que o corpo precisará fazer. Uma das maneiras que ajudam a seguir em frente no objetivo é traça metas, como o de número

de treinos para fazer na semana, e se presentear ao final de cada mês com algo, como uma nova peça de roupa, por exemplo.

18. Não pule refeições

Quando ficamos muito tempo sem comer, nosso metabolismo desacelera e a resistência aos treinos diminui. Por isso, evite pular refeições. Tenha sempre com você um lanchinho ou uma fruta para quando a fome apertar.

19. Ficar muito tempo na academia não é sinônimo de sucesso no treino

Segundo especialistas, o mais importante é a qualidade do seu treino, e não a duração dele. Alguns estudos recentes mostram que é melhor treinar por menos tempo e no limite máximo de esforço, do que ficar horas se exercitando em uma zona de conforto. Converse com seu professor sobre qual o treino mais indicado pra você.

20. Mantenha crianças e adolescentes em movimento

Nos últimos tempos, crianças e adolescentes tem ficado muito tempo dentro de casa e muitas vezes, sem fazer nenhuma atividade física. O mais indicado é separar um período no início da manhã ou ao final do dia para a prática de atividades, que podem ser circuitos no quintal ou até dentro de casa, alongamentos e caminhadas.

21. Trocar de treino periodicamente para ganhar massa muscular

Uma dica importante para ganhar massa muscular é alterar o treino periodicamente para evitar a adaptação do músculo. Converse com seu professor e faça uma avaliação física para avaliar seu progresso e indicar novos exercícios ou estratégias de treinamento.

22. Armários Rotativos

Guarde seus pertences em nossos armários e treine sem se preocupar. Mas lembre-se, os armários são rotativos, por isso, é necessário retirar seus objetos após o treino, para seus colegas também aproveitarem este benefício.

23. Guarde os Pesos

É bem chato ficar procurando pesos, colchonetes, anilhas e halteres, concorda? Ao finalizar sua sessão, guarde o material utilizado nos lugares corretos. Dessa forma, você economiza mais seu tempo e aproveita melhor seu treino.

24. Participe das Aulas

Venha se preparar para o seu melhor! Em nossas aulas coletivas você se diverte, queima calorias e seu treino nunca caia na rotina. Consulte a programação e participe.

25. Chuveiros temporariamente desativados – Covid-19

Caro aluno, para diminuir o risco de contágio, os chuveiros estão temporariamente desativados. Essa situação será normalizada em breve. Vamos superar esse desafio juntos.

Como criar os melhores textos de propaganda para academia

Os textos de propaganda para academia podem ser utilizados não apenas para divulgar novos serviços, lembrar os alunos de fazer a rematrícula ou para anunciar descontos e promoções. Eles também são uma poderosa ferramenta de marketing para que você mantenha os alunos engajados para obter bons resultados.

Ou seja, você pode melhorar o desempenho dos alunos apenas com palavras de incentivo ou dando dicas de como levar uma vida mais saudável. Assim, todos ganham: os alunos por conseguirem obter bons resultados e melhorar a saúde, e a academia, já que alunos satisfeitos com os resultados obtidos irão renovar a matrícula. Ainda, esses alunos podem também trazer parentes e amigos para a academia.

Acima, nós demos exemplos de textos que você pode utilizar como propaganda de academia, mas você também pode criar os seus textos. Confira a seguir como fazer isso.

Criando os seus textos de propaganda

O primeiro passo para ter um texto de propaganda de academia é ter objetivos claros. Isso mesmo, você precisa saber qual o tipo de mensagem que você quer transmitir para os alunos. Por exemplo, você quer auxiliar o aluno a entrar em forma? Então propagandas com dicas de alimentação e da importância dos exercícios físicos pode ser uma boa ideia. Quer incentivar a rematrícula ou atrair novos alunos oferecendo acompanhamento nutricional? Então a propaganda deve ser pensada para esse público.

Outra coisa que precisa ser definida é como você irá comunicar essas propagandas para os seus alunos. Uma das formas de se fazer isso é através da rádio da sua academia. Assim, você pode utilizar a rádio para incentivar o aluno a malhar, para ajudá-lo a manter o ritmo dos treinos, para convidar para a rematrícula, ou qualquer outra propaganda que você queira veicular. 

Vale a pena mencionar que a rádio também pode ser utilizada para informar aos alunos sobre o início das aulas ou para transmitir qualquer comunicação que você ache interessante. Ou seja, é um canal direto de comunicação com os seus alunos. Achou interessante ter uma rádio para a sua academia? Clique aqui e faça o teste gratuito por 10 dias.

Os textos de propaganda para academia também precisam ter a linguagem adequada para os seus alunos. Desta forma eles conseguem se identificar e realmente prestar atenção ao que está sendo falado. Ainda, se a propaganda for veiculada na rádio, você poderá incluir uma vinheta antes ou depois, ajudando a reforçar a marca do seu negócio.

Por último, mas não menos importante, as propagandas são veiculadas como parte de uma campanha publicitária que tem objetivos. Por isso, ao final da campanha é fundamental fazer uma análise para saber se a propaganda realmente funcionou. 

Para isso, compare os objetivos com o que aconteceu na sua academia no período. Por exemplo, se a propaganda tinha o intuito de atrair novos alunos, então você deverá analisar qual foi o número de novas matrículas. Por outro lado, se a intenção era incentivar os alunos a fazer o acompanhamento nutricional, então são esses atendimentos que devem ser analisados. Assim, você saberá exatamente o que funciona para o seu público-alvo.

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